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陆酉倒是没什么感觉,自己伸手拍拍屁股,DuangDuang两下把冰渣都弹掉了。
省队专门教抛跳的女教练在记录表上画了个叉,鼓励道:“没关系,咱们再来一次。”
从中午练习到现在,陆酉记不太清楚自己摔了多少次,总之是半边身体都摔得有点麻了。
练抛跳不像练单跳,因为只需要女伴进行跳跃,所以几乎一直都是陆酉单方面摔倒。
谢云君弯腰给小姑娘捏了捏大腿,询问她的意见:“要不要休息一会儿?”
陆酉摇摇头:“不休息了,趁着我的肌肉被摔懵了对疼痛反应迟钝的时候咱们多练一会儿,不然肌肉放松下来后再摔就更痛了。”
陆酉既然都说继续练了,谢云君自然是陪她一起。
两人一段助滑后,谢云君握住陆酉的腰,陆酉也同时做出勾手跳的起跳动作,在空中堪堪转够了三圈之后,“啪叽”一下又趴在了冰面上。
抛跳女教练无奈地捂住脸。
“谢云君稍微多往上带点力,高度不够,陆酉落冰太紧了。”
“——咚!”
“陆酉调整一下轴心,再试试。”
“——哐!”
一时间,身体砸在冰上的声音不绝于耳。
林宜年刚走进训练场,就看到陆酉摔在地上之后,干脆翻身一脸安详地躺下了,双手放在胸前跟谢云君说:“别管我,让我静静。”
明显是被打击到了。
不过她也只躺了一会儿,就爬了起来继续叮叮哐哐地摔,抛跳摔倒可比单跳摔倒疼多了,摔到后面女教练也看不下去了,抬手叫停。
林宜年看了一会儿,就走到冰场的另一边找到秦思宇进行跳跃训练。
他从总决赛回来之后就加入了江林省队,大奖赛之后,国家队表露出一些要吸纳他和陆酉谢云君进队的想法,不过陆酉和谢云君更偏向于留在离家更近的省队,林宜年和家里商量之后,也把学籍转到了江林。
一来是林母想让林宜年尽快脱离以前的环境,二来经过这次总决赛的同行,林宜年自己也很喜欢江林省队的气氛。
不过江林省队的领导也知道,国家队很看重林宜年这个男单的未来之光,林宜年在省队留不了多久。
江林省向来偏科双人项目,在单人滑教学水平上不比国家队,等林宜年真正开启四周跳训练,到时候还是得把人送去国家队才行。
虽然把林宜年放在省队能给江林挣得不少荣耀,说不定以后就能吊打新洛省了,但国家的荣誉永远排在第一位,男单沉寂多年就长出来这么一根幼苗,自然要移植到最好的土壤里去。
“秦教,”抛跳女教练喊秦思宇,“你有空吗?麻烦你帮个忙。”
“我怀疑这个孩子勾手抛跳老是歪轴,除了男伴给力没给对,她本身的勾手跳也有点问题,你专攻单跳,麻烦你帮我一起看看。”等秦思宇走过来,女教练说。
秦思宇点点头:“陆酉,你先做一个勾手两周给我看看。”
陆酉便乖乖地做了一个2Lz。
秦思宇:“?”
这下不止秦思宇,连林宜年都能看出陆酉这个勾手跳的问题来了。
秦思宇心里一惊,他以前不是没带过陆酉和谢云君的跳跃,只不过那个时候,陆酉的跳跃轴绝对不像现在这么歪。
他深吸一口气,有点紧张地问陆酉:“你最近有没有身体变重,跳跃的转速降低的情况?”
陆酉回忆了一下:“没有啊,我天天称体重来着……”
“那你这个轴怎么回事?”
“哦您说这个啊,您别担心,我做勾手跳和飞利浦跳都容易歪轴,以前单跳的时候都会通过举手来正轴心。”
说着陆酉就又蹦了一个Rippon姿态的2Lz,轴心果然跟变魔法似的一下子又掰正了。
秦思宇按着心口长舒一口气。
吓死他了,天知道陆酉这个状况跟发育关有多像!
秦思宇在某个瞬间,甚至把以前看过的攻克发育关的论文全部默默回忆了一遍。
第二十四章高层给国家队定下的目标……
既然找到了问题,那就要对症下药去解决问题。
在抛跳中,女伴在被抛出的瞬间是肯定要借力于男伴的,这就等于跳跃的重心以及轴线并不完全由自己掌控,因此陆酉常用的Rippon姿态控制轴心在抛跳里面也不太可能实现。
而女选手常用的姿势,就是双臂握拳交叉放在胸前,这是公认的、在跳跃中最容易保持身体稳定性的女伴姿态。
但显然陆酉不属于正常人这一类。
“抛跳里玩举手太难实现了,试一试其他姿势吧,”女教练说,“陆酉,你在后面的练习中可以试着找自己最舒服的跳跃姿态,不一定非要用标准的交握拳姿势。”
得到教练允许的陆酉彻底放飞自我,开始了她的花式抛跳,有抱肩的、抱臂的、还有双手一前一后紧贴胸口和背部菱形肌的,但无一例外,最后的结局就是屁股亲吻大地,摔得她眼冒金星。
江林省队的训练场在周末是对公众开放的,周一到周五才会闭馆把场地专供选手训练,所以现在在冰场上的,还有一些面向大众开办的花滑、冰球之类的基础班。
这些班里都是些不到十岁的小萝卜丁,看到陆酉摔得这么惨烈,吓得几个小朋友直接丧失了对花样滑冰的兴趣,纷纷哭丧着脸说自己不学了。
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省队专门教抛跳的女教练在记录表上画了个叉,鼓励道:“没关系,咱们再来一次。”
从中午练习到现在,陆酉记不太清楚自己摔了多少次,总之是半边身体都摔得有点麻了。
练抛跳不像练单跳,因为只需要女伴进行跳跃,所以几乎一直都是陆酉单方面摔倒。
谢云君弯腰给小姑娘捏了捏大腿,询问她的意见:“要不要休息一会儿?”
陆酉摇摇头:“不休息了,趁着我的肌肉被摔懵了对疼痛反应迟钝的时候咱们多练一会儿,不然肌肉放松下来后再摔就更痛了。”
陆酉既然都说继续练了,谢云君自然是陪她一起。
两人一段助滑后,谢云君握住陆酉的腰,陆酉也同时做出勾手跳的起跳动作,在空中堪堪转够了三圈之后,“啪叽”一下又趴在了冰面上。
抛跳女教练无奈地捂住脸。
“谢云君稍微多往上带点力,高度不够,陆酉落冰太紧了。”
“——咚!”
“陆酉调整一下轴心,再试试。”
“——哐!”
一时间,身体砸在冰上的声音不绝于耳。
林宜年刚走进训练场,就看到陆酉摔在地上之后,干脆翻身一脸安详地躺下了,双手放在胸前跟谢云君说:“别管我,让我静静。”
明显是被打击到了。
不过她也只躺了一会儿,就爬了起来继续叮叮哐哐地摔,抛跳摔倒可比单跳摔倒疼多了,摔到后面女教练也看不下去了,抬手叫停。
林宜年看了一会儿,就走到冰场的另一边找到秦思宇进行跳跃训练。
他从总决赛回来之后就加入了江林省队,大奖赛之后,国家队表露出一些要吸纳他和陆酉谢云君进队的想法,不过陆酉和谢云君更偏向于留在离家更近的省队,林宜年和家里商量之后,也把学籍转到了江林。
一来是林母想让林宜年尽快脱离以前的环境,二来经过这次总决赛的同行,林宜年自己也很喜欢江林省队的气氛。
不过江林省队的领导也知道,国家队很看重林宜年这个男单的未来之光,林宜年在省队留不了多久。
江林省向来偏科双人项目,在单人滑教学水平上不比国家队,等林宜年真正开启四周跳训练,到时候还是得把人送去国家队才行。
虽然把林宜年放在省队能给江林挣得不少荣耀,说不定以后就能吊打新洛省了,但国家的荣誉永远排在第一位,男单沉寂多年就长出来这么一根幼苗,自然要移植到最好的土壤里去。
“秦教,”抛跳女教练喊秦思宇,“你有空吗?麻烦你帮个忙。”
“我怀疑这个孩子勾手抛跳老是歪轴,除了男伴给力没给对,她本身的勾手跳也有点问题,你专攻单跳,麻烦你帮我一起看看。”等秦思宇走过来,女教练说。
秦思宇点点头:“陆酉,你先做一个勾手两周给我看看。”
陆酉便乖乖地做了一个2Lz。
秦思宇:“?”
这下不止秦思宇,连林宜年都能看出陆酉这个勾手跳的问题来了。
秦思宇心里一惊,他以前不是没带过陆酉和谢云君的跳跃,只不过那个时候,陆酉的跳跃轴绝对不像现在这么歪。
他深吸一口气,有点紧张地问陆酉:“你最近有没有身体变重,跳跃的转速降低的情况?”
陆酉回忆了一下:“没有啊,我天天称体重来着……”
“那你这个轴怎么回事?”
“哦您说这个啊,您别担心,我做勾手跳和飞利浦跳都容易歪轴,以前单跳的时候都会通过举手来正轴心。”
说着陆酉就又蹦了一个Rippon姿态的2Lz,轴心果然跟变魔法似的一下子又掰正了。
秦思宇按着心口长舒一口气。
吓死他了,天知道陆酉这个状况跟发育关有多像!
秦思宇在某个瞬间,甚至把以前看过的攻克发育关的论文全部默默回忆了一遍。
第二十四章高层给国家队定下的目标……
既然找到了问题,那就要对症下药去解决问题。
在抛跳中,女伴在被抛出的瞬间是肯定要借力于男伴的,这就等于跳跃的重心以及轴线并不完全由自己掌控,因此陆酉常用的Rippon姿态控制轴心在抛跳里面也不太可能实现。
而女选手常用的姿势,就是双臂握拳交叉放在胸前,这是公认的、在跳跃中最容易保持身体稳定性的女伴姿态。
但显然陆酉不属于正常人这一类。
“抛跳里玩举手太难实现了,试一试其他姿势吧,”女教练说,“陆酉,你在后面的练习中可以试着找自己最舒服的跳跃姿态,不一定非要用标准的交握拳姿势。”
得到教练允许的陆酉彻底放飞自我,开始了她的花式抛跳,有抱肩的、抱臂的、还有双手一前一后紧贴胸口和背部菱形肌的,但无一例外,最后的结局就是屁股亲吻大地,摔得她眼冒金星。
江林省队的训练场在周末是对公众开放的,周一到周五才会闭馆把场地专供选手训练,所以现在在冰场上的,还有一些面向大众开办的花滑、冰球之类的基础班。
这些班里都是些不到十岁的小萝卜丁,看到陆酉摔得这么惨烈,吓得几个小朋友直接丧失了对花样滑冰的兴趣,纷纷哭丧着脸说自己不学了。
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